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突然对人生无望,不知道怎么办

辞职一周了,在床上睡了7天 什么事都不想做,也没有一点点想找工作的意愿,又被家里催着回家相亲本村人,一想到自己到了而立之年一事无成,一无所有,一个朋友也没有,连个说话的人也没有,一个人在外地这些年独来独往,没有联系的人,生活过得生无可恋。感觉自己好失败,也从来没想过要结婚。也遇不到好女人,真正能理解我的人。想离开了。。

晚风吹泪桥  
韩平肖的回答
韩平肖心理咨询师

你好。我是壹点灵心理咨询师韩平肖。
你离职一周,什么都不想做,觉得自己一事无成、一无所有,觉得自己好失败,也不想结婚。遇到挫折时,各种负面情绪都会席卷而来,我们可以短时间跟这些负面情绪共处,但不能过久。可以出去走走,散散心,做点自己喜欢的事情,转换一下心情。
找一个安静的时间想一下自己未来想要的生活,结合目前的情况,找出差距和需要努力的小目标、大目标,一个一个去完成,你终将会发现努力不会白费。
希望我的回答能够帮助到你。如有需要可以私聊我。