每天上班就是闲着，觉得未来没有希望，工资... 每天上班就是闲着，觉得未来没有希望，工资也低，家里人嫌弃，没有朋友，连个说话的人都没有，很绝望，很恐惧。遇到的相亲对象都是需要你送去温暖和光的。我自己就缺这些，怎么给别人。很无助，常常一个人坐着觉得脑子很乱有一团线，眼泪不自觉会留下来。觉得人是空心的，世界容不下我。生活上没有到饭都吃不上的地步，却觉得事业爱情一无是处，被社会抛弃。其实我不在乎，但每日感觉忍受折磨不堪。生不如死!
每天上班就是闲着，觉得未来没有希望，工资...
每天上班就是闲着，觉得未来没有希望，工资也低，家里人嫌弃，没有朋友，连个说话的人都没有，很绝望，很恐惧。遇到的相亲对象都是需要你送去温暖和光的。我自己就缺这些，怎么给别人。很无助，常常一个人坐着觉得脑子很乱有一团线，眼泪不自觉会留下来。觉得人是空心的，世界容不下我。生活上没有到饭都吃不上的地步，却觉得事业爱情一无是处，被社会抛弃。其实我不在乎，但每日感觉忍受折磨不堪。生不如死!
您好，我是壹点灵心理咨询师曹宝娥。
文字中，可以感受到您的低落情绪，非常理解，非常心疼，非常不容易，抱抱你。
静下心来，想想自己为什么会这样，将自己的分析写出来，试试效果，看有没有缓解一些。您喜欢现在的工作吗？如果不喜欢，有没有想过尝试去转变好一点，这样让你可不可以看到一些希望呢？在人际交往中，也可以分析一下原因写下来，为什么家人嫌弃，是不理解，还是什么？自己可以理解吗，可以释怀吗？是什么让你没有朋友，可以改变情况吗，可以好转吗，想倾诉就倾诉一下啦，一般人都是乐于倾听的呢，有没有考虑过是自己把自己缩回去了，所以不愿意倾诉呢？暂时可以不找对象呢，等自己情况好了再找，这样更有利于自己调整状态，更是对自己的一种保护哟。减轻无助感体现在方方面面，现实生活中温暖一点，就会好很多呢，所以努力认真对待生活是很好的呢。让自己忙起来，多做锻炼听音乐愉悦心情，避免想太多影响自己，这样会好很多，慢慢就越来越好啦。眼泪是可以流的呢，眼泪也是一种表达发泄，流出来会轻松很多哦，您觉得呢？当您觉的很苦时，您想一想比你苦的人还有多少呢？也可以看一些灾难片，感受一下自己是多么的幸福呢。人活着，有时就是靠的是心态，所以这是我们需要不断修炼的呢。加油，您是最棒的，努力总会过去的，一切会慢慢越来越好的！
感谢您的信任，愿可以帮助到你，有任何问题疑问欢迎私聊老师，也可以预约咨询，与您进一步探讨，与您一起面对！愿您生活更上一层楼！