失业了感觉整个人完蛋了

因公司内部结构调整，我在裁员名单里，我被离职了，也是第一次遇见这样的事，我整个人都垮了，坐在家里哭，也只能哭，什么都干不了，睡不着吃不下，觉得对不起父母，觉得天塌了，我也不知道生活的意义在哪里，明天该怎么办，去面试也担心别人不要我，每一秒都呼吸艰难，完全调节不了

恬啊呸～ 2020年08月16日 10:35 IP属地: 湖南

陈玲的回答

陈玲心理咨询师 IP属地: 未知 2020年08月16日 23:09

您好！我是壹点灵心理咨询师陈玲。

看了你的留言很为你担心，自己被列入内部裁员名单，这确实令人沮丧，而且确实面临着就业选择，以及暂时失去收入等一系列的问题，我能够理解你此时的心情。

企业做为一个经营实体，会面临市场、资金、竞争、发展等一系列问题，并且会根据企业的经营战略调整而决定招聘或解聘员工，可以说，上岗、下岗、晋升、降职都会是职场的一种用人常态，这是现实，一定要接受。

你说自己害怕找不到新的工作，你已经尝试了吗？在企业工作的这些日子里，你是否掌握了一些技术或技能呢？“此处不留人，自有留人处！”，只要你去尝试，就会有新的工作机会，现在许多的企业都缺人，关键是要行动起来，呆在家中怨天尤人肯定是没有用的。

你说这份工作没了，“感觉天塌了”，是在这份工作岗位上，除了工作，一直都不关注外面的世界发生了什么吗？你从来没想过这方面的问题吗？也就是大家常说的“危机意识”？

即使你现在被裁员了，也不要恐慌，企业裁员应会按照劳动法给你们支付一定的补偿，不致于让你们立刻没有收入。

希望你能早日摆脱裁员的烦恼，早日找到新工作。

希望我的回答对你有所帮助，如果你仍然无法排解因为失业的而产生的情绪低落、悲伤、无法呼吸等问题，你可以向壹点灵的咨询师寻找帮助。