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时常被无意义感困扰 感受不到快乐

不知从什么时候起我很难感受到真心的快乐,小时候喜欢画画,在画画时能全神贯注,体会到一种醉心的幸福感。但现在我20岁了,没有任何事情能让我快乐,我玩游戏看漫画,那也是开心的,但只是一种浪费时间的消遣,不能给我那种打从心底的喜悦,我也不再画画,因为画画已经只能带给我痛苦。我没有很亲近的朋友,去年跟最重要最珍惜的朋友绝交后愈发放纵自己沉迷快餐式的娱乐,同时我渐渐的对一切事情失去耐心,任何人任何事都不能让我有持续两天以上的兴趣,我根本没法集中注意力。我体会不到生活的意义,但我其实并不在乎意义本身以及其是否存在,我就是觉得没意思,特别特别没意思罢了。偶尔会发呆很久,回过神来才意识到自己还存在着。我中学时代很刻苦,一周只休息半天,不是刷题就是背书,那时候只想着高考完就解放了 但是其实在高考前我就已经有点心态崩溃,注意力涣散,靠着一口气撑了下来,上大学后越来越堕落,不爱学习,也不爱跟人说话,成绩不好,也没什么朋友,对生活和未来没有期待感。

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陈玲的回答
陈玲心理咨询师

您好!我是壹点灵心理咨询师陈玲。

看了你的描述,有些为你担心,能够理解你此刻的心情,你所说的这种状态如果从高考前就存在了,那这几年你的内心一定感觉很苦闷吧。

你没有提及自己幼年的家庭生活环境,这里无法知悉,请你仔细回想一下是从什么时候不能真正快乐生活的,那之前是否发生了什么对你影响重大的事情?

你说小时候喜欢画画,也爱看漫画与玩游戏,这些都是能给你带来快乐的事情,现在也失去了兴趣,甚至“因为画面也只能带给你痛苦了”,你需要自我觉察,找到影响你快乐生活的那个关键点。

你说自己没有什么亲近的朋友,说明你是一个交友很谨慎的人,遗憾的“最重要最珍惜的一位好朋友也在去年绝交了”,你们之间发生了什么呢?

你的这种消极,情绪低落状态时间较久,建议你寻求心理咨询师的帮助,打开心结,重拾快乐; 同时建议去医院做一次全面检查,排除器质性的疾病隐患。

希望我的回答对你有所帮助。