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我好讨厌身边的人,我对他们都不满意,我都...

我好讨厌身边的人,我对他们都不满意,我都不知道怎么和人接触,我感觉谁都很讨厌我。我的真心总是得不到回报,他们总是不把我的付出和感受当一回事。真的好烦,有的时候会幻想一下自己自杀后的情景,但是我总是觉得自己的人生不该是这样,有的人老是误解我的意思,与我之间产生了一到无形的边界线 ,我真的那么差劲吗?

顾酒玖  
黄今叶的回答
黄今叶心理咨询师

人的不满情绪很多时候来源于期待值太高,如果他人没有按照自己期待的样子给予回应,自然会有失落感,有时候降低对他人的期待值未尝不可。