无名烦恼的吧 因为前段时间喜欢的一个明星突然猝死，那个新闻看了一段时间，过后突然感觉心慌胸闷，也没有其他不适，通过自己调节，运动，好了一点，但是脑袋也会突然冒出这种想法，总感觉自己会突然猝死，但是通过体检，身体正常，这种想法好奇怪，而且现在也不能正常谈恋爱，结婚，很没安全感，不知道该不该去看心理医生[捂脸]
无名烦恼的吧
因为前段时间喜欢的一个明星突然猝死，那个新闻看了一段时间，过后突然感觉心慌胸闷，也没有其他不适，通过自己调节，运动，好了一点，但是脑袋也会突然冒出这种想法，总感觉自己会突然猝死，但是通过体检，身体正常，这种想法好奇怪，而且现在也不能正常谈恋爱，结婚，很没安全感，不知道该不该去看心理医生[捂脸]
您好，可以先私聊。
你好！我是壹点灵心理咨询师陈玲。
看了你的留言，知道因为一位演艺明星的猝死，造成你现在“心慌胸闷、心里恐惧，甚至影响到你现在不能正常谈恋爱、结婚”。因为这位明星是你喜爱的对象，突然离世会让我们产生类似亲人过世的悲伤情绪，这种突然发生的意外，的确会引发人们的恐惧心理。前段时间某台湾当红明星参加综艺录制过程中离世的信息，就造成很长一段时间的热议，就说明有很多人都出现联想与恐慌心理，毕竟年轻帅气、多金、当红、前途一片大好，在众目睽睽之下摔倒，未及抢救而亡，这刺激着我们脆弱的神经。
你已经做过健康检查，祝贺你身体健康。但心病还需心药治，你的这种心理是否因为这件事而产生，还是因为其他深层次的原因，这位明星事件只是一个诱因，还需要深入探讨。
建议你自己先尝试调整，首先是观念，要对自己进行积极的心理暗示，体验已证明你是健康，工作生活中注意不要过度透支就好； 其次，为了缓解恐惧心理，你可以加强安全意识，减少意外出现的概率； 最后做一些放松训练，当你产生类似恐惧或思考时，要学会转移注意力，出去走一走，活动一下可能就好的。
如果你自己无法独立完成心理调适，建议向心理咨询师求助。
风险无处不在，但我们可以通过风险管理降低风险发生的概率。如果真的无法躲避，那就珍惜每一天，不留遗憾到明天。
希望我的回答可以帮到你，谢谢你的信任。