过于关注自己的脑子思考，以及行为怎么办 事情起因是一次头痛，当时头痛的时候难受就胡思乱想，在想我们的行为语言都是受大脑控制的吗，为什么我们说话的时候就好像没有经过大脑思考，别人说一句我们就可以回一句，回头细想也不知道是怎么回答出来的，就感觉自己的思维不受控制一般，导致自己就一直忘不掉这个事情，每次说话都会想自己为什么这么说，搞得头好像分裂难受，之前没想这个问题自己也没啥事，但一旦想了总是忘不掉，我应该怎么走出来呢
过于关注自己的脑子思考，以及行为怎么办
事情起因是一次头痛，当时头痛的时候难受就胡思乱想，在想我们的行为语言都是受大脑控制的吗，为什么我们说话的时候就好像没有经过大脑思考，别人说一句我们就可以回一句，回头细想也不知道是怎么回答出来的，就感觉自己的思维不受控制一般，导致自己就一直忘不掉这个事情，每次说话都会想自己为什么这么说，搞得头好像分裂难受，之前没想这个问题自己也没啥事，但一旦想了总是忘不掉，我应该怎么走出来呢
你好，我是壹点灵心理咨询师刘丽，见字如面。
您说的这个问题我曾经有过类似经历，想太多时会很头痛，于是逼迫自己不想那么多，但是不想那么多不代表什么都不做，建议您可以从以下几个方面入手：
1.寻找心理咨询师的专业帮助
2.从学习上提升自己，自我成长。
祝好。