我发现我经常表达不出来我会的东西，比如建...

我发现我经常表达不出来我会的东西，比如建账，做账，我觉得很简单，只要在电脑上点点点就行了，可是他们就是怀疑我不会做或者没做过，非让我说个一二三，可是我就是按照电脑上的步骤来做的，我哪儿记得那么清楚，笨嘴笨舌的根本说服不了别人[大哭]

…… 2020年09月16日 12:38 IP属地: 安徽

刘丽的回答

刘丽心理咨询师 IP属地: 未知 2020年09月16日 12:55

你好，我是壹点灵心理咨询师刘丽，见字如面。

因为无法用语言描述出一个过程，而受到怀疑，但其实是因为自己的表达能力差，心里明白但说不出来。感受到了你的焦虑和无助。

从你的描述来看，表达能力稍微有些弱，建议可以专门强化一下。

最简单的，从有条理开始，第一、第二、第三，
每次发表观点，甚至日常沟通时，都可以用这个方法来有条理的表达出，慢慢的就会发现，自己的思路会清晰很多，表达能力也增强很多。

也可以寻求专业心理咨询师的帮助。

祝好。