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没有语言去形容现在的自己,对于未知的一切...

没有语言去形容现在的自己,对于未知的一切都很害怕,没人能倾诉,能理解,父母如此。友情更是如此,有时候会感觉这东西不那么需要,会让人很累很累,累到不想在活着…

Wyq  
李侠的回答
李侠心理咨询师

你好,现在的你看起来很孤独很疲惫,很希望能帮助安慰到你。
从理论上讲,你现在的人际关系模式是早年与养育者关系模式的再现。幼时的你一定也有很多孤单害怕的时候吧,面对冷漠与责备,缺乏回应与安抚,这些也许会让你对他人丧失了需求与信任,以致你长大后没有了主动寻求关系的欲望,对外界缺乏安全感,并把这种不安和拒绝投射到外界,认为是他人对你不友好,导致人际关系出现问题,越发回避与抱怨,形成恶性循环。亲爱的你,不妨想像中回到过去拥抱安慰一下过去那个幼小的胆怯的孤独的你,给予他力量,并得到回馈,一起来面对现在的困难。能够觉知就能够得到救赎。成长是一点点发现自己,努力改善的过程。勇于去建立新的客体关系,就是说找人玩,找事情做,受挫别怕,再去尝试连接关系,别让过去的关系模式行为模式限定你,化茧成蝶需要突破固有的壁垒,咬咬牙,挺过去,你会发现新的自己!