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每天就不开心，，，特别烦躁，，觉得自己什...
每天就不开心，，，特别烦躁，，觉得自己什么都做不好，，，甚至说话都不太清楚，，，而且不愿意跟别人交往，，，干什么都觉得麻烦，，憋的感觉，，，没有目标，，没有方向，，不知道自己要干嘛，，感觉什么事情都是负面的
你好！能感受到现在你的情绪确实蛮复杂的。当你有这么多情绪时，你一般会怎么做呢？