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你好，我是壹点灵的心理咨询师翁美绦。 听起来你的这个情况最早的时候是由于一个偶然引起的。后来由于你这个想法，自己不断的去进行思考和关注，导致越来越影响到你，导致最后被你的同学都发现了。 我很想知道，你第1次有这个想法的时候，那一天发生了什么事情？ 如今你的这些想法对你造成了很大的困扰。我想告诉你的是想法，它只是想法，它并不会自动变成现实，所以你也并不需要担忧你的想法会真正伤害到你的同学。你需要做的事尽量放松你的心情，放松你的状态。试着与你的想法和平的去共处。 希望我的解答可以帮助到你。
坏想法一步步变成现实
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你好，我是壹点灵的心理咨询师翁美绦。
听起来你的这个情况最早的时候是由于一个偶然引起的。后来由于你这个想法，自己不断的去进行思考和关注，导致越来越影响到你，导致最后被你的同学都发现了。
我很想知道，你第1次有这个想法的时候，那一天发生了什么事情？
如今你的这些想法对你造成了很大的困扰。我想告诉你的是想法，它只是想法，它并不会自动变成现实，所以你也并不需要担忧你的想法会真正伤害到你的同学。你需要做的事尽量放松你的心情，放松你的状态。试着与你的想法和平的去共处。
希望我的解答可以帮助到你。