丧失斗志该怎么办？ 进入大学已经两个月，我发现我对成绩已经麻木了。不想学习，没有心思学习，完全没有了当初的斗志。而且明知道自己状态不好也不能凭自己的努力去改变。我真想打死我自己，每天刷抖音？发呆？看着自己一天天落后也不愿去追，我不知道自己还有救没。害。
丧失斗志该怎么办？
进入大学已经两个月，我发现我对成绩已经麻木了。不想学习，没有心思学习，完全没有了当初的斗志。而且明知道自己状态不好也不能凭自己的努力去改变。我真想打死我自己，每天刷抖音？发呆？看着自己一天天落后也不愿去追，我不知道自己还有救没。害。
你好，我是壹点灵的心理咨询师翁美绦。
感觉你目前的状态有点消沉。我不知道是有发生了什么事情，导致你如今处于这样的状态。
你现在处于这样的状态，想要一下子调整确实有一定的难度，但是我觉得你可以试着一步一步来，每天改变一点点。比如说每天尽量减少刷抖音的时间，可以去图书馆自习。你可以约同学一起出去运动、游玩等等一些活动。我觉得你首要的一个目标是要让自己动起来，而不是一直啊躺着不动刷抖音或者发呆。因为当我们一个人一直躺着不动的时候，我们的精神状态会越来越萎靡不振，这对于个体来说是很不利的。
行动起来，加油！
希望我的解答可以帮助到你。