欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
把自己弄丢了。。。。
所以要把事情一件件从源头疏通，拧巴就是堵住了
您好，我是壹点灵平台的咨询师董美玲。 看了你的前一条留言来回答你的问题，能感受到你一直陷在自责的情绪内耗里走不出来，你觉得你欺骗了你喜欢的人是诱发的事件，引起你的情绪自责是行为结果，而最关键的是你对这件事的认知和评价造成你的情绪行为，不是发生的事件。 你需要改变你的不合理的信念，比如脾气不好就恐怕不能找对象了等，你觉得你的方式是欺骗他耍他等结论，事情是多面的，取决于你怎么思考对吧？ 希望我的回答对你有所帮助，如果有疑问可以私聊我。
把自己弄丢了。。。。
把自己弄丢了。。。。
所以要把事情一件件从源头疏通，拧巴就是堵住了
您好，我是壹点灵平台的咨询师董美玲。
看了你的前一条留言来回答你的问题，能感受到你一直陷在自责的情绪内耗里走不出来，你觉得你欺骗了你喜欢的人是诱发的事件，引起你的情绪自责是行为结果，而最关键的是你对这件事的认知和评价造成你的情绪行为，不是发生的事件。
你需要改变你的不合理的信念，比如脾气不好就恐怕不能找对象了等，你觉得你的方式是欺骗他耍他等结论，事情是多面的，取决于你怎么思考对吧？
希望我的回答对你有所帮助，如果有疑问可以私聊我。