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我的学业压力很沉，每天都想学，但学着学着不想学了，主要想考证。还有思绪上的问题，晚上睡不觉。怎么睡也睡不着觉
您好，我是壹点零心理平台工作者，王东梅。 能看的出您是一位积极上进的人士。学习是永无止境的，所考的证件是好事，可以给自己制定一个可行的学习计划，每天完成学习任务即可。如果超出了自己的精力学习，便会带来情绪上的不安，最后导致睡眠质量不好，长此以往，恶性循环。试着做情绪调节。 感谢您对平台的支持信任，希望我的回答能够帮助到您，如有问题欢迎私聊。
情绪压力和学业压力
我的学业压力很沉，每天都想学，但学着学着不想学了，主要想考证。还有思绪上的问题，晚上睡不觉。怎么睡也睡不着觉
您好，我是壹点零心理平台工作者，王东梅。
能看的出您是一位积极上进的人士。学习是永无止境的，所考的证件是好事，可以给自己制定一个可行的学习计划，每天完成学习任务即可。如果超出了自己的精力学习，便会带来情绪上的不安，最后导致睡眠质量不好，长此以往，恶性循环。试着做情绪调节。
感谢您对平台的支持信任，希望我的回答能够帮助到您，如有问题欢迎私聊。