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我一直活在自己的世界里,用微笑去面对所有...

我一直活在自己的世界里,用微笑去面对所有人,很少有情绪失控的时候。可是我总是忍不住跟我爸妈吵起来,等把自己关在房间里的时候又觉得跟他们有什么可吵的。对于朋友、老师,尤其是父母的话,我会不自觉的去解读,更多时候跟我爸妈吵完听他们在房间外说的话以及在教育我弟弟的时候,我总觉得在影射我。听着那些话,我心里就有种克制不住的情绪在涌动,我想摔东西又想冲出去遏制他们继续说下去,可我又会告诉自己要冷静。每一次吵完,我心里就多一层负担,我似乎把所有的愤怒给了我父母,生活中其他人其他事已经牵动不了我了。每一次情绪低落、颓废不堪的时候,在闺蜜和老师劝说下有恢复,可我自己知道我只是表面上好了,内心还是不平静,把它沉寂下来,就这么一点点的压抑着,不知道什么时候会爆发。我知道父母为我好,但我就是不想听他们的。前天吵架的时候,我妈一个劲在客厅说他们为我付出太多太多,有多不容易,说我不懂体谅感恩,我爸在一旁说我已经养废了,教育我弟不要像我一样,在房间里听着这些话我会流泪更多是习以为常。然而这一次我想我不会开口说话了,似乎这样我才能控制住我自己。

AJMLY  
陈玲的回答
陈玲心理咨询师

你好!从文字中看到了你的委屈与无奈,感觉到你的内心似乎处于崩溃前夕,但每天却把自己装在微笑的面具下,这样的你活得真不容易。

你是从什么时候出现这种情绪与心理的?你说知道父母是为你好,但你就是不想听他们的,在这之前有什么特别的事情发生吗?是你的努力与付出父母没有看到,还是你的委屈与伤感在一次次争吵后更无处诉说,越压越深。

情绪只是一个表征,也许你需要帮助,找到让你情绪失控的心理原因,解开它面对它,或许做一个真实的自己,生活就没那么艰辛。

如果你需要帮助可以私聊或拨打倾诉热线,希望可以帮到你。