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因为一点小事而焦虑

今天去修车厂让维修师傅打气,然后我就和师傅聊天,说有时候刹车有点声音,师傅说再开开看,我说可能是新换的刹车片的问题,之前老的没听见,我又说换了大概一个多月吧,然后打完气我走了,之后回想自己说换刹车片一个多月好像不止这个时间,应该是五个多月了,我开始纠结我这样和人家说一个多月差距这么多,人家修车工会不会去查维修记录,然后会想我不好啊,反正就是纠结焦虑。

从容不迫的璇康  
陈玲的回答
陈玲心理咨询师

你好!一句无心话语带来了纠结与焦虑,你的心情可以理解。担心维修师傅去查维修记录,对你留下不好的印象,认为你在说谎。

这种因为一件小事牵挂许久,并产生纠结、后悔等负心理的情况多吗?对你的生活都产生了哪些影响?

如何解读这些心理活动背后的原因,只有在与你深入交流后才能给出建议,如有需要可以拨打倾诉热线或私聊。