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她只会指责我,说我!天天挑我的错!我刚一...

她只会指责我,说我!天天挑我的错!我刚一做事,一开始,她就觉得有问题,说我,她怎么天天眼光就在我身上,她怎么那么多精力!不是说我爸,就是说我!有那么多说的!我一点都不喜欢她!她让我觉得别人也都是这样,也会盯着我!找我的错?!!我有点太敏感了!是她导致的!一天到晚,没个清净快乐的生活,总是说这说那!我妈妈怎么是这样的!她是在控制我吗?!好烦啊!我最讨厌被人控制!一点都不自由!像个牢笼一样受人束缚!一点都不轻松,她也不知道鼓励我!我不会,没底气的事!她只知道说我笨,说我木,说我不会,我是个孩子,学都没学,她就说我,她要求太高了吧!她以成年人的要求来要求一个孩子!我真的太累了!活的太累了!我怎么样做她都不满意!我真的不知道我怎么做她才满意!永远满意不了!我觉得她不对的时候,她还说我?!!我冤不冤!我冤死了!怎么会有这么不讲理的人!我真不喜欢我妈控制我?!!太烦人了!

悬悬而望的茂材  
袁丽萍的回答
袁丽萍心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者袁丽萍。你的留言里能感受到因为妈妈带给你的困扰,你觉得她过多关注你而指责你和爸爸,感觉没事都在找你的错,留言中很多都是你对妈妈的抱怨,如果有机会可以说下妈妈说你管你的具体事例吗?但现在老师想给你说,人的情绪很大一部分不是事件本身引起的,而是取决于你对生活中所发生的事件得看法,这在心理学上叫认知行为疗法?你对妈妈有诸多抱怨的同时,可以换位思考下,你是你的妈妈,在你眼里你这个孩子是怎样的呢?你看到的还有没看到的,你的妈妈为这个家做了什么样的付出?你做的如何?列出各自的优缺点对比一下,调整自己的认知以及改变自己的认知行为,和父母做一次深入沟通,或许会有新的发现。
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