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又睡不着了，我想睡觉，可是一闭眼，脑子里就忍不住的乱想，快十二点了，明天还要上班呢。
您好，我是壹点零心理平台工作者王东梅。 春节来临之际，很多人脑海里有各种各样想法，比如工作，加班，回家过年，年货的准备，等等一些事情，都会在脑海里出现。人的大脑就是很奇怪，越想不想事情就会越控制不住自己去想，所以不如放下心态，睡前听一些舒缓的音乐，听一些动人的公众号，比如我喜欢听365读书这个公众号，优美旋律会促进大脑休息，快速入眠。 感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您。 提前祝您新年快乐。
又睡不着了，我想睡觉，可是一闭眼，脑子里...
又睡不着了，我想睡觉，可是一闭眼，脑子里就忍不住的乱想，快十二点了，明天还要上班呢。
您好，我是壹点零心理平台工作者王东梅。
春节来临之际，很多人脑海里有各种各样想法，比如工作，加班，回家过年，年货的准备，等等一些事情，都会在脑海里出现。人的大脑就是很奇怪，越想不想事情就会越控制不住自己去想，所以不如放下心态，睡前听一些舒缓的音乐，听一些动人的公众号，比如我喜欢听365读书这个公众号，优美旋律会促进大脑休息，快速入眠。
感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您。
提前祝您新年快乐。