我该怎么做

和我吵架的那个女生说她讨厌茶里茶气的人双标然后我问我朋友我是怎样一个人我朋友说爱胡思乱想爱计较绿茶双标我没想到自己是这样一个人和我吵架的那个女生和她朋友都把我删了还说去了学校做陌生人但是我不想去学校了我不想要见到她们我不知道该怎么办

别和豆遗憾 2021年02月23日 15:03 IP属地: 山西

董杰君的回答

董杰君心理咨询师 IP属地: 浙江 2021年02月23日 16:30

您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。很高心能在这里遇见你！

面对朋友对自己的不利评价，你想逃避去学校，以便不见她们。我能感受到你内心的烦恼和沮丧。

我们或多或少会在意身边人对我们的评价，尤其是自己的朋友对自己有负性或消极评价时，会让自己缺乏自信，内心有烦恼和困惑情绪是正常的。

我想知道的是，你真的那么在乎她吗，不知道是不是因为她是你生活中唯一的朋友吗？如果不是，是什么原因让你会如此地在意她对你的评价，以致为了不见她而不想去学校？如果是，不知道是什么原因让一个不了解你的人成为你的朋友？其实，假如你很在乎他人对你的看法，很有可能是在你成长过程中慢慢形成的。不妨以此为契机，去审视一下你的成长历程，我们常说的“不自信”，就是心理学上所说的“低自尊”，正因为它深入内心，根植在思维深处，需要自己去检视和有意识地去训练，这会帮助你从他人评价中解脱出来。

当他人对你不了解时，就不可避免会有误解和偏见。与其纠结于他人为何这样对待我，更成熟的心态莫过于把它们当成人生经历的一部分。你是谁，你想成为谁都是由你自己决定的。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！