都这个点了还是一点困意也没有，想外公了，...

都这个点了还是一点困意也没有，想外公了，非常想，关于外公的画面似电影般不断的在我脑海中浮现，一遍一遍的又翻看着外公的照片记忆着与外公的点点滴滴，害怕以后会忘记害怕以后脑海里关于外公的回忆到最后只剩下太多空白。担心外婆习惯不了没有外公的一个人的生活……外公走后，外婆脸上笑容少了，时常叹气，说话也没有平时有活力了，说外公走后心里空空的难受……担心我不在她身边陪伴的时候外婆更加的想外公，真的好害怕

潘茜 2021年03月01日 03:53 IP属地: 广西

涂书锦的回答

涂书锦心理咨询师 IP属地: 浙江 2021年03月01日 08:48

您好，我是壹点灵心理服务者涂书锦，很高兴回复您的问题。

外公突然离世，你在心理上一下子很难接受。刚刚过去一周，你还没有适应过来，怀念有外公的日子。外公的音容笑貌时时浮现，那些往事伴随着你一路健康成长。

孝顺的你，自己怀念外公，也体察到外婆的情感，那种生活中突然出现了一个大空洞的失落感。孝顺+感情细腻，因而你比一般人更多一些担心和焦虑。

记忆中，外公是怎样的一个人？他希望你将来成为一个怎样的人？外公喜欢什么？他的喜好他的言语哪些曾对你产生了深刻的影响？现在外公走了，在另一个地方，依然挚爱地看着他的外甥女，守护着她走向未来。当你朝着心中的目标坚定地向前，外公也是欣喜的。

外婆的生活突然空了，会有一段比较长的适应期。如果你得空时多陪陪她，她的空寂感或者会减少很多，适应的日子比较容易平稳地度过。陪伴时给予外婆的力量，会帮助她更好地应对一个人的生活。

希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。