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我在学校没什么朋友，总是感到很“孤独”。这种感觉不太舒服，我该怎么办呢
您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。 从你的描述看，你感觉没有朋友，孤独失落，我能感受到你的烦恼和不安。 无论我们看起来多强大，都会有力不从心的时候，能有个朋友在身旁陪伴，也想在快乐的时候，能和朋友分享，你有这样的孤独感和不安是可以理解的。 你说“没朋友”，老师想知道的是，你对朋友的定义是什么？是认为只有彼此交心的才能成为朋友？还是开心时有人分享，痛苦时有人倾诉？又或是吃喝玩乐不走心就是朋友？ 此外还可以问问自己，觉得自己没有朋友背后的原因是什么？比如不够自信，在人群中很少发表意见，没什么存在感常被忽视？还是自我保护意识太强，不敢打开自己？又或是不善于沟通表达？然后有针对性地去改进和提升。 如果暂时没有朋友，也没必要强迫自己去交朋友，就正常和他人社交就行了，真的遇到各方面合得来的朋友，有时需要时机。 老师建议你：用你心中所想要的朋友的那种方式去对待身边的人，会有人发现并珍惜你的好的！ 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！
我在学校没什么朋友，总是感到很“孤独”。...
我在学校没什么朋友，总是感到很“孤独”。这种感觉不太舒服，我该怎么办呢
您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。
从你的描述看，你感觉没有朋友，孤独失落，我能感受到你的烦恼和不安。
无论我们看起来多强大，都会有力不从心的时候，能有个朋友在身旁陪伴，也想在快乐的时候，能和朋友分享，你有这样的孤独感和不安是可以理解的。
你说“没朋友”，老师想知道的是，你对朋友的定义是什么？是认为只有彼此交心的才能成为朋友？还是开心时有人分享，痛苦时有人倾诉？又或是吃喝玩乐不走心就是朋友？
此外还可以问问自己，觉得自己没有朋友背后的原因是什么？比如不够自信，在人群中很少发表意见，没什么存在感常被忽视？还是自我保护意识太强，不敢打开自己？又或是不善于沟通表达？然后有针对性地去改进和提升。
如果暂时没有朋友，也没必要强迫自己去交朋友，就正常和他人社交就行了，真的遇到各方面合得来的朋友，有时需要时机。
老师建议你：用你心中所想要的朋友的那种方式去对待身边的人，会有人发现并珍惜你的好的！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！