怎么样可以看开这件事？我打字有一个习惯...

怎么样可以看开这件事？
我打字有一个习惯，如果旁边声音躁杂，我会小声念叨，比如20万，我会小声念叨，二十，一二三四。也就是打个20，然后敲4个零。没想到当时就有个人大声喊“不是20，是20万”。当时领导也在场，让大家都以为我是20与20万都分不清，而我又无从解释。

ydl202006180847558 2021年03月06日 10:32 IP属地: 河南

董杰君的回答

董杰君心理咨询师 IP属地: 浙江 2021年03月06日 11:53

您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。

从你的描述来看，面对他人的无理头大喊一声，你默不作声不知如何反击，但又担心领导会对你产生误解，于是你有了很大的心理负担。我能感受到你的焦虑和不安，也看得出你心思细腻，其实很多性格敏感的人往往也很容易会被外在的信息和情绪过度影响，从而使内心承受着痛苦和焦虑。

性格敏感的人往往对于周围环境有很强的“感知力”，无法屏蔽对自己无益的信息，往往被外在信息和情绪过度刺激，而浪费自己的大量精力。更为重要的是，也更容易关注到事物的消极面，容易忽略积极面。比如你提到的“有个人大喊：不是20，是20万。”担心因此事你被领导误解，我能理解你的的顾虑，不过，可否从另一角度来看，那人突然大喊一声，在这种场景中不觉得很莫名其妙吗？真正尴尬的人不应该是他吗？也说明他没在专注于自己的事情上，不是吗？反过来，你未吱声，不正是让人感觉没太拿那人当回事吗？这不正好给领导一个“你很大气”的好印象吗？

老师建议你：如果之前的你总是强迫自己努力接上他人的话，那么接受自己的沉默，选择以自己最舒服的方式待人，可以让你重获自由和力量。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！