我人际不太好。现在要开学了。觉得害怕。在... 我人际不太好。现在要开学了。觉得害怕。在家里呆了两个人想到回到学校。就恐惧。因为也没什么朋友。去了又要一个人孤独的在群体生活。现在就为这个事情觉得很压抑。抑郁。感觉跟要去监狱一样。很疲惫。很枯燥。很不开心。救命啊
我人际不太好。现在要开学了。觉得害怕。在...
我人际不太好。现在要开学了。觉得害怕。在家里呆了两个人想到回到学校。就恐惧。因为也没什么朋友。去了又要一个人孤独的在群体生活。现在就为这个事情觉得很压抑。抑郁。感觉跟要去监狱一样。很疲惫。很枯燥。很不开心。救命啊
您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。
要开学了，你感觉自己没朋友，担心自己孤单一人，独来独往，为此你压抑、害怕，我能感受到你的孤独和不安。
学生时期，我们总喜欢成群结队，但当自己无法融入群体时，就很孤单很尴尬，也会害怕自己不被接纳和认可，你有这种感受很正常。
在学校很孤独，很压抑，很难交到朋友，老师理解你的难受。不过，不妨分析下无法融入的原因有哪些？是因为自己内向，不够主动呢？还是自己有某些顾虑，害怕表达自己的真实想法？然后有针对性地看看自己可以做出哪些改善，比如主动一点找同学玩耍和交流学习，在不失原则的前提下随和一点，适当忍受同学的缺点等。
假如一时无法融入，可否试着独处，培养自己独立和内心强大。学习的时候精进，把自己的空闲时间利用起来，当你优秀之后，会有更多的人向你靠近，主动向你学习，和你做朋友。也可以看看自己有哪些爱好，做些自己喜欢的事情，并试着与自己有相似爱好且友善的同学交往。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！