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总是容易发脾气 这是不是病啊，而且每次都心理暗示不发火，但就是忍不住，这暴躁脾气
您好！我是壹点灵心理心理服务者雷燕。很高兴能回复您的问题！ 能感受到你自责的情绪。发脾气前你还做了自我心理暗示，你也是做了努力的，但似乎效果并不是很好。能不能告诉我每次都会因为什么而控制不住发脾气呢？情境是无法改变的，我们需要改变一下认知，这样，我们的情绪行为才能有所改变。 希望我的回复对您有所帮助！如有疑问欢迎私聊。
易怒控制不住情绪暴躁
总是容易发脾气 这是不是病啊，而且每次都心理暗示不发火，但就是忍不住，这暴躁脾气
您好！我是壹点灵心理心理服务者雷燕。很高兴能回复您的问题！
能感受到你自责的情绪。发脾气前你还做了自我心理暗示，你也是做了努力的，但似乎效果并不是很好。能不能告诉我每次都会因为什么而控制不住发脾气呢？情境是无法改变的，我们需要改变一下认知，这样，我们的情绪行为才能有所改变。
希望我的回复对您有所帮助！如有疑问欢迎私聊。