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有时候想啊 自己是不是真的病了 但是我真...

有时候想啊
自己是不是真的病了
但是我真的不想见人
不想说话
情绪好像不太稳定。。。。

白鸟。  
赵晶的回答
赵晶心理咨询师

能够觉察到自己情绪不太稳定已经很了不起了,最近状态不太好使遇到什么闹心的事情了吗?