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明知道情况已经很糟糕了，还不好好努力，怎么才能让自己自律起来呢？
您好，能够感受到您对自己现在的现状并不是很满意，希望自己能够多努力一点去改善，但是没有建立自我效能感，不如目标设置小一点，完成容易一点，慢慢再往大的目标推动。
怎么让自己自律起来？
明知道情况已经很糟糕了，还不好好努力，怎么才能让自己自律起来呢？
您好，能够感受到您对自己现在的现状并不是很满意，希望自己能够多努力一点去改善，但是没有建立自我效能感，不如目标设置小一点，完成容易一点，慢慢再往大的目标推动。