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我总是太自卑，总是控制不住自己发脾气，学习时也不能冷静下来。
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。 感觉自己总是太自卑，总是控制不住自己发脾气，学习也不能冷静下来。。。这样真的让您觉得好累，无法轻松自如的按照自己的真实想法去学习和生活。其实我们的性格有很大一部分和原生家庭关系是比较大的，比如父母没有给到我们足够的理解关心支持，自己就可能产生“我不好”的想法，在长大后影响到生活的方方面面，比如您所说的有“我不好”的感觉，情绪暴躁，容易焦虑，，，当然，在意识到这些只后，我们也完全是有方法有可能去调节自己的这种心态的，让自己回复“我是好的”的心态，从而自信坚定的去生活。 根据老师的经历和经验，只要你积极的配合，完全可以帮助到你，随时欢迎您找我私聊。
我总是太自卑，总是控制不住自己发脾气，学...
我总是太自卑，总是控制不住自己发脾气，学习时也不能冷静下来。
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
感觉自己总是太自卑，总是控制不住自己发脾气，学习也不能冷静下来。。。这样真的让您觉得好累，无法轻松自如的按照自己的真实想法去学习和生活。其实我们的性格有很大一部分和原生家庭关系是比较大的，比如父母没有给到我们足够的理解关心支持，自己就可能产生“我不好”的想法，在长大后影响到生活的方方面面，比如您所说的有“我不好”的感觉，情绪暴躁，容易焦虑，，，当然，在意识到这些只后，我们也完全是有方法有可能去调节自己的这种心态的，让自己回复“我是好的”的心态，从而自信坚定的去生活。
根据老师的经历和经验，只要你积极的配合，完全可以帮助到你，随时欢迎您找我私聊。