被社交占满了我的生活，感到不自由怎么办？ 今年27岁，已婚，对妻子没有感情了.目前分居中.我每天感觉私人空间完全没有了，每天疲于应付家人的社交，跟朋友打游戏，跟妻子的复合维护关系，感觉自己过的像一个提线木偶，完全无法掌控自己的生活.每次被安排什么事情我就会很烦躁，烦躁过后就会悲伤，想死.我该怎么摆脱这种状态，我现在就想抛下一切这些困扰我的东西，亲情，爱情，友情全都不想要了，只想要自由.
被社交占满了我的生活，感到不自由怎么办？
今年27岁，已婚，对妻子没有感情了.目前分居中.我每天感觉私人空间完全没有了，每天疲于应付家人的社交，跟朋友打游戏，跟妻子的复合维护关系，感觉自己过的像一个提线木偶，完全无法掌控自己的生活.每次被安排什么事情我就会很烦躁，烦躁过后就会悲伤，想死.我该怎么摆脱这种状态，我现在就想抛下一切这些困扰我的东西，亲情，爱情，友情全都不想要了，只想要自由.
你好！我是壹点灵平台心理咨询师邝春霞。
感觉到你像是被现实和环境捆绑住了，用力挣扎却仍然摆脱不掉，他们中对你有各种各样的期待和要求，你不断地围着他们不同的人转，满足他们的期待。而你自己在这中间却难以找到自己的价值，甚至丧失了掌控感，很痛苦、无奈。可是什么力量非要你这样做呢？
或许要回答这些心灵的拷问对你来说比较艰难，你也可以尝试预约心理咨询试试，让咨询师陪你一起分析看看。