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患上抑郁症和嗜睡症，每天都控制不住的难过和自残，哭累了就睡着了，睡醒了后又开始哭，也不知道自己为什么这么难过，动不动就自残，好累好累
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。 每天都控制不住的难过，控制不住的想伤害自己，哭累了就睡着了，睡醒了后又开始哭。。这样真的让您觉得好累好奔溃，无法轻松自如的去生活。相信您也一定希望能有一个人来给自己一些帮助和支持。 其实我们的情绪状态有很大一部分和原生家庭或者过去的经历关系是比较大的，比如父母没有给到我们足够的理解关心支持，自己就可能产生“我不好”的想法，在长大后影响到生活的方方面面，比如您所说的有很多难过的念头不知道自己怎么了想伤害自己，，，当然，在意识到这些只后，我们也完全是有方法有可能去调节自己的这种心态的，让自己回复“我是好的”的心态，从而自信坚定的去生活。 根据老师的经历和经验，只要你积极的配合，完全可以帮助到你，随时欢迎您找我私聊。
患上抑郁症和嗜睡症，每天都控制不住的难过...
患上抑郁症和嗜睡症，每天都控制不住的难过和自残，哭累了就睡着了，睡醒了后又开始哭，也不知道自己为什么这么难过，动不动就自残，好累好累
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
每天都控制不住的难过，控制不住的想伤害自己，哭累了就睡着了，睡醒了后又开始哭。。这样真的让您觉得好累好奔溃，无法轻松自如的去生活。相信您也一定希望能有一个人来给自己一些帮助和支持。
其实我们的情绪状态有很大一部分和原生家庭或者过去的经历关系是比较大的，比如父母没有给到我们足够的理解关心支持，自己就可能产生“我不好”的想法，在长大后影响到生活的方方面面，比如您所说的有很多难过的念头不知道自己怎么了想伤害自己，，，当然，在意识到这些只后，我们也完全是有方法有可能去调节自己的这种心态的，让自己回复“我是好的”的心态，从而自信坚定的去生活。
根据老师的经历和经验，只要你积极的配合，完全可以帮助到你，随时欢迎您找我私聊。