我寄托了很多额外的对家庭和父母的感情给年...

我寄托了很多额外的对家庭和父母的感情给年长的同事，然后自己拔不出来，发现自己有时候会很想知道，如果我自杀了，祂会不会放下祂的工作来参加我的葬礼。也会因为祂工作的时候忽略我而觉得特别怨念。今天静心的时候那种怨恨的感情又冒出来了，然后哭了一会儿。感情上觉得自己特别委屈怨念伤心，理智上也知道这事儿不对。可我好像没办法解决这部分情感。我试图收回这些投射，似乎有些效果，我现在好像对祂的投射好像小多了。但这部分怨念又该怎么办。我天天劝自己，可好像不太好用。