班主任让我害怕

我不想要见我的班主任，我之前和同学吵架，人家骂我不是什么好东西，我就骂回去了，后来那个女孩子什么事情都没有，我被班主任在背后骂。恰巧那个时候有人把班主任举报到了教务处，他也没有找我，没有和我联系，就默认是我干的，其实不是，这件事半年了，我真害怕因为他，我不能好好上学。
前两天学校里面出了点事情，我让家长和班主任沟通，班主任先是和我爸讲不要听我瞎讲，狡辩。又和我妈讲我是一个人品不好的孩子，我妈因为反驳了两句，就被拉黑了。
我真的不想去上学，但是学校里面的同学都很想我，我也很喜欢他们。我不知道怎么办

冰冰的小麦 2021年05月26日 08:42 IP属地: 江苏

董杰君的回答

董杰君心理咨询师 IP属地: 浙江 2021年05月26日 10:53

您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。

从你的叙述看，你被班主任误解冤枉，为此你害怕见他、害怕去上学，我能感受到你的郁闷和委屈。
当我们受到别人误解或颠倒黑白乱说一通时，心情往往是非常糟心和难受的，尤其这个人还是班主任，你有这样的感受是情有可原的。

人会产生误解或冤枉他人，通常其脑海中有一个假设，假设他人有某种动机，那么，要消除误解，就需思考如何破除其心中的假设，打破其内心的疑虑。

老师建议你，为自己塑造正面和值得信任的形象，态度虔诚平和地试着向他澄清事实真相，试着把事情说开，来解开误会；
同时，表达自己内心的感受，不带任何指责和攻击性，以免激起对方的怒气。比如说，“现在感到非常难受，关键是我真的很介意被误解为是一个人品不好的孩子，这种被误会的感觉真的很难受”，以表达自己善意的动机。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！