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从小脾气暴躁，失眠，多梦，摔东西，希望咨询师李艳改掉我的脾气暴躁，以及我的倔犟
您好，我是壹点灵的心理服务者李孟初 从您的描述来看，您时常受到脾气暴躁，失眠多梦的困扰，能感受到您想要迫切改变的心情，同时也看出您也是一个非常希望自己能变得更好的人，那么您通常在什么情况下脾气会比较暴躁呢？ 如果从小就脾气暴躁，倔强，那么它大概率和您曾经的成长环境及经历有关，想要减少发脾气的频率，我们可以每次在要发作时多做做深呼吸，遇事先默数几个数，然后从对方的立场出发，多去考虑考虑对方的感受，也许会对你有所帮助。 感谢您对平台的信任，希望回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私聊。
改善我的脾气
从小脾气暴躁，失眠，多梦，摔东西，希望咨询师李艳改掉我的脾气暴躁，以及我的倔犟
您好，我是壹点灵的心理服务者李孟初
从您的描述来看，您时常受到脾气暴躁，失眠多梦的困扰，能感受到您想要迫切改变的心情，同时也看出您也是一个非常希望自己能变得更好的人，那么您通常在什么情况下脾气会比较暴躁呢？
如果从小就脾气暴躁，倔强，那么它大概率和您曾经的成长环境及经历有关，想要减少发脾气的频率，我们可以每次在要发作时多做做深呼吸，遇事先默数几个数，然后从对方的立场出发，多去考虑考虑对方的感受，也许会对你有所帮助。
感谢您对平台的信任，希望回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私聊。