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也许我应该把关心我的人推得远远的

今天在知乎上看到一个帖子说你们愿意跟抑郁症的人交朋友吗?本来跟我没关系,但是却有一个回答说抑郁症又不是精神分裂症,瞬间感觉情绪有点儿伤心,也许我要把亲近我的人推得远远的吧,最近我也有点儿不受控制,原来世界并不是那么友善,就像以前认为我会被别人关心结果得到的全是嘲笑

薇薇  
李孟初的回答
李孟初心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者李孟初

能感受到您的沮丧,从您的描述来看,您觉得世界并不是那么友善,您希望从别人那里得到关心,但却总是换来失望。非常理解您的心情。那么,您期望得到的关心是什么样的呢?

每个人都会或多或少的期望能够得到别人的认同或是关心,但在面对他人同样程度的认同或关心时,有的人自得其乐,有的人却黯然神伤。在同样程度的关心面前,不同的人会有不同的体验,这是由我们每个人内心对他人关心的期望值决定的,当内心对关心的需求过大,期望值过高时,便难免产生失望,甚至到最后发现现实中永远也没有人能达到自己心中关心的标准,开始觉得身边的人都对自己不好,都是坏人,这便是一种典型的偏执分裂。尽量的去尝试用善意的眼光来看待周围的人或事,然后做做心理咨询,相信会让您有所转变。

感谢您对平台的信任,希望回答对您有所帮助,如有疑问,欢迎私聊。