如何提升自己的自我力量 感觉自己自我力量很弱，在一些方面完全没有意识或者是刚有意识但很薄弱，讨厌感觉自己很容易被人洗脑，跟着别人的想法，我都会很在意别人的评价可能表面上不在意但是潜意识还是在意的还是好奇的，这样的我很容易接受别人的暗示，容易被别人控制，自我力量很薄弱，怎样让自己有意识
如何提升自己的自我力量
感觉自己自我力量很弱，在一些方面完全没有意识或者是刚有意识但很薄弱，讨厌感觉自己很容易被人洗脑，跟着别人的想法，我都会很在意别人的评价可能表面上不在意但是潜意识还是在意的还是好奇的，这样的我很容易接受别人的暗示，容易被别人控制，自我力量很薄弱，怎样让自己有意识
您好，我是壹点灵的心理服务者
能感受到您的困惑，从您的描述来看，您觉得自己的自我很薄弱，总是非常在意别人的看法，因此也常常被人洗脑，跟着别人的思路去走了，这让您很困惑。您能够感受到出现这样的困扰和您的自我功能较弱有关，则说明您非常的敏锐，这的确是自我较弱的一种体现。那么，您在意别人的看法，是希望得到别人的认同和肯定吗？
过分在意别人的看法，往往代表着我们内心自己对自己的认同度是不够的，因为自我认同不够，所以需要从别人那里得到认同。这种对自己的不认同往往和我们曾经的成长环境和经历有着莫大的关系。在亲密关系中曾经受到过的一些伤害可能会使得我们提前开始去适应和应对外在的现实事物，而停止了自我的内在的发展，这便会让我们在长大后过分的希望得到他人的认同，在意他人的看法。明确自己的目标，确立自己的方向，从一些易于完成小事上去证明自己，找到自信，或许会让您好受些。
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