为什么我明知道自律对我有用可还是无法坚持...

甚至以前的事情都无法坚持，我的记忆力下降之后貌似做什么都没信心，我尝试去运动那感觉挺好的，可是我的借口还是很多，以前哪有那么多借口，以前坚持是很轻松的事情，可是现在说什么都不行了，因为我变得很懒，当初我也把希望寄托在运动上可是我妈不让我去健身房，之后我的希望渐渐变成了绝望，我要怎样从这种状态走出来？

薇薇 2021年06月27日 18:14 IP属地: 山东

李孟初的回答

李孟初心理咨询师 IP属地: 未知 2021年06月27日 19:27

您好，我是壹点灵的心理服务者李孟初

能感受到您的焦虑，从您的描述来看，您似乎总是无法去坚持一些事情，同时记忆力也开始下降，之后您想到了通过运动的方式来调整，但又被妈妈否决了，所以自己在这样的状态中变得很绝望。那么，您的这种状态大概是从什么时候开始的呢？有没有原因呢？

人只有有了目标，才会有动力，没有目标，当然也就很难长时间的坚持去做一件事。从您对妈妈的描述来看，妈妈似乎在平时对您的干涉还是挺多的，那么有没有可能是妈妈给您灌输了太多她希望您达成的目标，而否决了您自己的目标，所以导致您丧失了动力，变得无法坚持了呢。包括记忆力的下降，如果不是神经器质性病变，那么其实也是您对现实中某些东西抵触心理的躯体化症状。确立自己的目标，有意识的划清自己和父母之间的界限，不要让父母的建议成为干涉。尝试着去和父母聊一聊，也许会让您的这种状态有所缓解。

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