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真想死了啊
我以前常常在想我死了我的家人是不是没那么烦心事了，这个想法在五年级和六年级的时候开始出现，后来我也渐渐没了这个想法，话说起来我六年级的时候还自残过啊（虽然只是用图书钉往胳膊划几下），现在我初二了，这个想法又出现了，我是真想死了，但是我是独生子女，我妈就我一个孩子啊……
您好，我是壹点灵的心理服务者李孟初
能感受到您的煎熬，从您的描述来看，您曾经有过自残的行为，和轻生的念头，后来念头渐渐淡化了，但最近又开始，这种念头又出现了，非常能理解您的痛苦。那么您是为什么想要轻生呢？
想要去死，无疑是内心非常痛苦的一种表现，当我们内心的痛苦和不满无处发泄时，我们便可能会将自己对于外部的攻击性转向自身，而自残，更多的是通过另躯体痛苦的方式，吸引自己的注意力，让我们将对内心痛苦的注意力转向躯体，从而缓解心中的痛苦。给自己留出思考的空间，去想一想令自己痛苦的事情是什么，勇敢的面对它，并接纳它，当心结解除之后，那么我们也就不会再有轻生的年头了。
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