生气了该和情绪如何对话？

我爱好自由，崇尚平等！当一个“唐长老”经常在我做的每件事上面唠叨个不停的时候，我就情绪开始波动，开始生气，我讨厌她在每件事上面指手画脚，讨厌她评论我每件事都做错了，讨厌她的强势，讨厌她的高高在上的女王模样，讨厌她是长辈就可以绑架小辈的人生，讨厌她恶人没恶报！我知道我不应该生气，不应该懦弱，更不应该把气放在小孩身上，他们才是最无辜的！但当我对小孩大喊大叫发泄怒气的时候，“唐长老”还在耳边唠叨不停，我忍忍忍。我开始对自己说冷静，对小孩温柔点，然后诅骂她恶人天收，欺负我的不会有好报！冷静冷静！天天对着“唐长老”感觉精神崩溃，做任何事都不对她的心，虽然大家的出发点，矛盾点都是小孩！我看见她就想逃避，我惹不起还躲不起吗？才十多天就累累累！未来的寄人篱下的一年，我该怎办！经常看心理医生，还是气疯掉！疯掉更加好，脑子是空白的，没有痛苦！知道要控制情绪，已经在努力中，你却总是不放过我，让我发怒，生气！家婆，你能放过我，还我自由和清净吗？还是说一直是我有问题，我性格是有问题，才被逼上绝路！累累累！人生多累，苦苦苦，人生多苦！