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总是胡思乱想，想到一些可怕的事情
您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 听到您总爱胡思乱想，不知道通常会想到些什么呢？想到可怕的事总是容易令人担忧、紧张的，您感觉您有严重的焦虑症，也不是没有缘由的，这样的状态的确是焦虑的情绪。 不知道您这样的情况有多长时间了呢？如果怀疑自己有焦虑症，建议您可以到正规医院做个诊断，以免耽误治疗，病情加重。 平时您可以多跟身边的人倾诉，养成慢跑或者其他运动的习惯，对您的症状会有一定缓解作用。 很高兴回复您的问题，希望我的回答有陪伴到您。感谢您的信任，如有疑问欢迎私信。
我感觉自己有严重的焦虑症
总是胡思乱想，想到一些可怕的事情
您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。
听到您总爱胡思乱想，不知道通常会想到些什么呢？想到可怕的事总是容易令人担忧、紧张的，您感觉您有严重的焦虑症，也不是没有缘由的，这样的状态的确是焦虑的情绪。
不知道您这样的情况有多长时间了呢？如果怀疑自己有焦虑症，建议您可以到正规医院做个诊断，以免耽误治疗，病情加重。
平时您可以多跟身边的人倾诉，养成慢跑或者其他运动的习惯，对您的症状会有一定缓解作用。
很高兴回复您的问题，希望我的回答有陪伴到您。感谢您的信任，如有疑问欢迎私信。