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我没有一直学习，做有意义的事情，浪费时间...
我没有一直学习，做有意义的事情，浪费时间，就会有罪恶感，心里感到不安，忍不住后悔。看到信息的未读标记就忍不住点完，控制不了情绪，容易暴躁，哭泣，兴奋。这是因为什么？我应该怎么做？
对自己也不要那么严格了，不学习也不算浪费时间，有时候时间也是要用了浪费一下的了。有谁是一天到晚每时每刻都在做有意义的事情，刻苦地学习的呢。对自己不要这么苛刻了，放松放松也是可以的了。