明明自己说自己面对强迫症焦虑不能怂，但是... 明明自己说自己面对强迫症焦虑不能怂，但是真正遇到时还是比较怂，这就是说起来简单做起来难。自己还是遇到焦虑强迫症还会逃避，当自己知道了自己又特别后悔，今天因为焦虑，计划又泡汤了，自己还是会逃避，为什么自己不行呢
明明自己说自己面对强迫症焦虑不能怂，但是...
明明自己说自己面对强迫症焦虑不能怂，但是真正遇到时还是比较怂，这就是说起来简单做起来难。自己还是遇到焦虑强迫症还会逃避，当自己知道了自己又特别后悔，今天因为焦虑，计划又泡汤了，自己还是会逃避，为什么自己不行呢
你好！我是壹点灵心理咨询师刘凤霞
从你的留言里感觉到了你的自责。你说明明自己说面对强迫症焦虑不能怂，但真正遇到时还是比较怂。其实你能觉察到自己的焦虑，并能够知道怎么去处理，你有很强的觉察力。老师建议你当焦虑情绪来了的时候不去急于赶走它，和它交朋友，去接纳它，试试看，接纳了自己的焦虑也就是接纳了自己。谢谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊！