总是控制不住发脾气，非常急躁，一点小事就...

总是控制不住发脾气，非常急躁，一点小事就能让我发狂，急躁后就是伤心难过，然后产生极端想法，但是我又怂，不敢真下手，只划了手臂几条血痕，讨厌自己的脾气，也讨厌自己的软弱。

旁征博引的莹璇 2021年11月07日 23:50 IP属地: 广东

刘晓光的回答

刘晓光心理咨询师 IP属地: 山东 2021年11月08日 11:50

给我感觉你是经常不被理解的不被看到的所以容易发脾气自己处理不好自己的情绪

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刘晓光

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擅长领域：1、情绪管理，帮助来访者进行情绪管理。 2、人格成长，帮助来访者最终得到人格上的成长，从而更加轻松地应付现实生活中的事件。 3、亲子关系，家庭问题，帮助来访者分析亲子关系冲突，或家庭关系问题，使来访者整个家庭得到改善。 4、人际关系问题，帮助来访者发现人际关系背后的动机，按照理论，指导人际有效沟通，得到改善。