准备在这里说一下自己的问题，我是一名研究...

准备在这里说一下自己的问题，我是一名研究生了，刚入学的的时候还是充满希望的，觉得自己要好好学习掌握一门技能，但是现在我突然觉得自己什么都不行了，拖延症极其严重，即使老师认真培养（一周一汇报）可我居然放弃挣扎了，每天都在混，即使导师给发了不少的补助，也无法激起我的行动力，甚至一项简单的工作（也就是正常人一晚上就能完成的工作）我拖了半个月，因为不得不交了熬了一夜做完的，我认知上知道这件事很简单，就是把信息分类粘贴整合，但是我潜意识里就是认为自己不行，我觉得自己不会，不擅长文字工作，而就在今年夏天，我还在实习期间担任了小组长，我锻炼了一下自己写报告和会议记录的能力，事实证明我可以做好，只是要比别人多花时间，但除了责任使然外，我一般是逃避这件事情，并且我发现自己在ddl面前效率也不是那么高，昨天做了一个本科同学课题的测评，就觉得自己真的没有那么积极了，心态很不积极，很多学到的知识也抛到脑后了，每次完成一件事后，我都想着下次一定要提前做，可是每次不长记性习惯性的逃避，其实这也不是第一次了，我是不是没救了？我在这里寻求帮助，也许会有好心的咨询师给我建议，但我希望能有位咨询能陪伴我直到走出困境，