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因为原生家庭，我想自杀
您好！我是壹点灵心理咨询师李传友，看到你的描述“你觉得原生家庭的原因，让你过的很难熬，产生了对生命失去信心…”这样的情形让你感到无助，低落，感觉快支撑不了去了；当我们遇到生活的磨难，别人的伤害等时，我们会有情绪波动和感受都是正常的……具体可以说说吗？当你觉得坚持不下去很难熬时，那一刻你都会想起什么呢？是什么让你甚至对生命也失去信心呢？生活中磨难给你带来最糟糕的是什么吗？如果情况可以变好，你觉得可以做些什么不同的事情吗！综合思考一下自己，客观面对当下，或许就能找到帮助自己的办法～比如，寻找身边可利用的资源，寻求帮助；评估自己的想法，或许那只是个想法并不是真实，建立一个小目标完成就给自己奖励！参加社会活动，结交朋友获得社会网络的支持，向朋友亲人表达你的情绪，转移注意力集中该做的工作任务上；内心的困扰我们可以一起去讨论面对！希望回答对你有所帮助～如需修复心理创伤，欢迎进一步沟通～
因为原生家庭，我想自杀
因为原生家庭，我想自杀
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