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感觉一有点事，就感觉盘旋在脑中挥之不去。一直想着，感觉到胸口有压力。感觉紧张。惶恐不安。咋整？！又想去征服它。
您好，看了您的描述，感受到您为此真的很苦恼，理解您的感受。 有的时候事情没处理好，或者有让自己不高兴的事，未来可能发生的事等等，想不明白就一直在想。 告诉自己不要想了，看看手机刷个剧，都无效，越想越紧张心莫名的不安，除非这事解决好了，或者没有发生，才肯放过自己。 我们不防试着考虑事情的因素等，换个角度看待事情，同时忘记有时候等于牢记，具体您之前或者现在有什么事困扰您，简单通过这几句话的描述我了解到的较少，无法直接给到您帮助，您若是需要帮助可以与我沟通私聊。 我是壹点灵心理咨询师张晓婧，感谢您对平台的信任！
感觉一有点事，就感觉盘旋在脑中挥之不去。...
感觉一有点事，就感觉盘旋在脑中挥之不去。一直想着，感觉到胸口有压力。感觉紧张。惶恐不安。咋整？！又想去征服它。
您好，看了您的描述，感受到您为此真的很苦恼，理解您的感受。
有的时候事情没处理好，或者有让自己不高兴的事，未来可能发生的事等等，想不明白就一直在想。
告诉自己不要想了，看看手机刷个剧，都无效，越想越紧张心莫名的不安，除非这事解决好了，或者没有发生，才肯放过自己。
我们不防试着考虑事情的因素等，换个角度看待事情，同时忘记有时候等于牢记，具体您之前或者现在有什么事困扰您，简单通过这几句话的描述我了解到的较少，无法直接给到您帮助，您若是需要帮助可以与我沟通私聊。
我是壹点灵心理咨询师张晓婧，感谢您对平台的信任！