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为什么我老是作死

最近真的感觉自己好作,就是很消沉,可能是工作被劝退的原因。之前还没感觉到什么,但是现在这个后劲越来越大。我现在处于还没有离职处于交接期这么一个阶段。
前几天请假在家休息,但是还是没有休息好……今天来上班就感觉自己心不在焉的……
心里就觉得自己的水平还停留在上学的时候,没有什么进步和改变,而且自己过度回顾过去现在也没有继续努力往前走,不能算是迷茫吧,还是有目标的
但是现在自己属于在泥泞中无力反抗弱不经风的阶段……想改变这样的自己,却发现怎么改都改不了,也没有心情再去努力再去付出……有时想拼命,又怕自己太累伤到身体……惰性比以往还要大……
我真怕自己的20+的岁月就这么着就过去了……到了30岁一事无成……我也知道是自己做的太少了,但是现在就是没有那个力气和心情去做了……很多时候只想像祥林嫂一样伤心……虽然我知道这样没有意义,但是还是忍不住这样,因为这样比较舒服TAT

乐乐  
林晓慧的回答
林晓慧心理咨询师

你好,我是壹点灵的心里服务者晓慧,很高兴能回答你的问题。因为被公司劝退了,导致现在每天很消沉,虽然心里知道这样对自己以后的发展没有一点好处,但好像又没有什么力气和动力去改变,是这样吗?其实我们的情绪反应和行为是结果,被劝退是客观事实,而我们内心对劝退这件事情的解读才是导致结果的根本原因哦,不知道你在得知自己被辞退之后,你的心里都产生了哪些想法呢?比如是不是对自己的能力和付出产生了怀疑,是不是对未来的工作生活产生了消极的预测等等,我们只有处理好自己的这些想法,才能重新拾其努力生活的勇气哦。所以如果你愿意的话,可以分享一下你的具体想法哦。感谢你的信任,希望我的回答能给你一些帮助,如果有需要欢迎私聊。