每次假期结束就会莫名的焦虑，焦虑到无法睡... 每次假期结束就会莫名的焦虑，焦虑到无法睡着，在学校也会因为害怕自己成绩跟不上焦虑，每次身体不舒服的时候请假，回家了就不想再去学校，甚至去学校前一天晚上会失眠很久，感到很无助，经常会很悲观，在学校也有朋友但还是觉得很孤独很无助，经常会想一些不好的事情，经常会很烦躁烦躁完了就会觉得很压抑
每次假期结束就会莫名的焦虑，焦虑到无法睡...
每次假期结束就会莫名的焦虑，焦虑到无法睡着，在学校也会因为害怕自己成绩跟不上焦虑，每次身体不舒服的时候请假，回家了就不想再去学校，甚至去学校前一天晚上会失眠很久，感到很无助，经常会很悲观，在学校也有朋友但还是觉得很孤独很无助，经常会想一些不好的事情，经常会很烦躁烦躁完了就会觉得很压抑
你好，我是壹点灵心理咨询师长青。
似乎你目前的情绪有点糟糕，主要是因为假期快要结束了是吗？好像每次假期结束了你都有这样的感受。似乎对“回学校”这三个字有天然的抗拒？你也说到了你在学校感受并不好，虽然有朋友但是也觉得孤独，觉得烦躁、压抑。
我很想了解的是，学校里面是什么事情让你觉得感受不好呢？是对学业的担心，是不适应集体生活，还是对某个老师比较抗拒？我们需要一起找到原因。如果能够找到具体的来源，这样可能就可以更好处理你的焦虑情绪。
希望我的回答能帮助到你。