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工作中很焦虑，我只想好好自己的本职工作，但经常做一些自己不擅长的工作，然后被否定，每天都在自我怀疑中，但又不愿意改变
你好，我是壹点灵心理服务者卢敏。你感觉在工作很焦虑，只想做好自己的本职工作但却事与愿违。当工作做不好的时候被否定这种感觉一定很糟糕，糟糕的感觉反反复复就容易陷入自我怀疑中，这是我们的焦虑情绪不断发展的过程。但是每一个人焦虑情绪持续时间都不一样，可以回想一下自己这种情绪维持了多久？建议你可以列一张表格，分为两列 一列是自己的优点，一列是自己的缺点。在做自己擅长的事情的时候遇到被否定的时候吗？这个时候你的情绪怎么样？职场中，遇到否定是一件会经常发生的事情，每个人的应对方法都不一样，这也是我们需要学习的课程。如果你愿意的话，可以找我聊聊。祝你生活愉快
工作焦虑想辞职
工作中很焦虑，我只想好好自己的本职工作，但经常做一些自己不擅长的工作，然后被否定，每天都在自我怀疑中，但又不愿意改变
你好，我是壹点灵心理服务者卢敏。你感觉在工作很焦虑，只想做好自己的本职工作但却事与愿违。当工作做不好的时候被否定这种感觉一定很糟糕，糟糕的感觉反反复复就容易陷入自我怀疑中，这是我们的焦虑情绪不断发展的过程。但是每一个人焦虑情绪持续时间都不一样，可以回想一下自己这种情绪维持了多久？建议你可以列一张表格，分为两列 一列是自己的优点，一列是自己的缺点。在做自己擅长的事情的时候遇到被否定的时候吗？这个时候你的情绪怎么样？职场中，遇到否定是一件会经常发生的事情，每个人的应对方法都不一样，这也是我们需要学习的课程。如果你愿意的话，可以找我聊聊。祝你生活愉快