为什么妈妈总是冤枉我?

您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。
世人都有一个共性：在每一个人的内心深处，都会渴望被别人赞同和认可。可想而知，如果被别人冤枉了，那么将会是一件无比痛苦的事情，特别是被自己至亲至爱的人冤枉了。
我非常能理解你对妈妈的敏感脆弱而感到无力和苦恼，同时你也渴望妈妈能懂你，理解你并且信任你，是这样吗？其实我感觉你的妈妈非常的爱你，她把你看的很重要，可奈何她内心的不安全感给你们的亲子关系造成了一定的困扰。每个人在被父母误会，觉得自己被冤枉了，也是一样的委屈和难过，所以出现这些情绪是很正常的。
被冤枉的滋味是非常不好的，是什么原因总是被你妈妈误会呢？是不是因为你之前做过一些什么事情让她失去了对你的信任呢？你了解自己吗？你觉得你的妈妈了解你吗？可否说说你们平时相处时一些细节呢？你对妈妈冤枉你这件事有什么想法和感受呢？有跟妈妈表达过吗？
首先你可以反思下这件事是不是真的不是自己的问题或是你妈妈可能本身内心也是有空缺的？其实很多的家庭里面都有这种情况，由于人跟人所处的年代不同，思想观念不同，所以就会出现各种各样的情况，这就是父母和孩子看事情的角度不同，也有可能是她们的认知比较偏激或是跟她的性格和当下的心情也是有关系的。
如果总是被妈妈冤枉而且没办法解释的话也需要努力的去找自己解释的办法和方式。那么首先就要拿出证据来证明妈妈确实是冤枉了自己，在这样的情况下才能够更好的和妈妈沟通交流。一定要注意交流的方式，如果说自己在这个时候非常的暴躁，而且也不愿意好好沟通的话，那么很有可能就会导致无效沟通了。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。