自我觉察的感悟

为什么有种说法是过去的情绪会留存在自己的身体里，我忽然感悟到是，过去遭遇一些事情后，产生负面情绪，这些情绪是由当发生这些事情时，大脑对事情进行了评判随之产生了情绪，但当时由于各种原因把这些情绪打压了下来，其实就是当时没有一个正面积极的想法来化解这些负面的评判，通过内观自己，我发现大脑有一个思维惯性，个人经验主义，那些评判被压抑在自己的潜意识当中，但现在有类似的事情出现时，那些被压抑的无意识就出来指导现实，出现固定的情绪反应和行为，当“妄念”出现时，即使现实没有任何事情发生，躺在床上，一样会出现恐惧情绪。现实是不断变化的，而大脑却是这样的