心里压抑，委屈，很难过，得不到父母的尊重

您好，我是壹点灵的心理服务者陈娜，很高兴能回答您的问题！看到您说自己得不到父母的尊重，心里非常难过，内心焦虑和压抑，是这样吗？
看到您短短十几个字，都在形容自己的情绪，相信您的内心的确非常痛苦，不知道您现在多大了，是在上班还是上学？能够感受到您来自父母对您的那种伤害，因为生长的时代背景等原因影响，这种情况也很普遍。不知道父母对您的教育是怎样的？似乎看起来，父母的言行没有考虑到您的感受，让您非常受伤。而作为孩子，相信您非常希望得到父母的认同，但是您很被动，只能接受，而且父母似乎没有意识到自己的问题，所以您非常痛苦，希望走出困局。不知道您有没有考虑过跟父母交流一下？
首先，我们可以确定的一点是，我们似乎没有办法马上改变父母的意识。人的意识只有自己主动发现，想改变，才能真正慢慢改变，而父母对您的态度，也是跟他们本身的意识有关，
他们的意识影响着教育孩子的行为，所以父母的核心信念不改变，就不会认识到自己的问题。我们要了解，人的意识跟生长环境时代背景，还有家庭本身的教育都有关系。这一点需要您的清楚的认识到，这也是很难沟通的原因。
其次，您要意识到，虽然我没有办法改变父母，但是我不能被负面情绪左右。您现在要尝试释放自己的负面情绪，在尝试理解父母，承认对父母失望的基础上懂得调节自己的情绪。学会去理解自己，接纳自己，爱自己。
通过积极的课余活动，在学校好好学习，与同学老师友善交流，多看一些正能量的书籍来开豁眼界，懂得全面思考问题，同时也可以达到自我平衡；建议您结交一些有正能量懂得欣赏自己的同学成为朋友。
最后，希望我的回答能给您带来帮助，祝您生活愉快！